Life&Martial Arts

~人生と格闘技~

2019-12-28から1日間の記事一覧

聖域

今日は家族で忘年会、ということで回転寿司へ。ハイボール、レモンサワー、からの、日本酒で締めました。帰宅してから、自宅でトレーニング。大したことしてませんが、高い月謝払って、ジムに行き、ダラダラやってる人よりは、高い集中力と、濃密な時間を過…

呼吸

https://www.nikkansports.com/battle/news/201912240000081.html呼吸は日常生活でも、大事。 意識、精神、感情と、密接に関係しています。 緊張すると、よく、『あがる』、と表現されますが、あれは多分意識が上の方、要は頭の方に上がってしまうことを指し…

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