Life&Martial Arts

~人生と格闘技~

2020-01-19から1日間の記事一覧

軽く筋トレの後に、ロードワーク。筋トレは、日により、部位ごとに鍛えます。肩周りの日、 胸や腕の日、下半身の日。今日は、家の家具やテーブルなどを上手く利用し、ディップスというトレーニングや、拳で腕立て伏せする、いわゆる拳立て等。自分の体重だけ…

白昼夢

今日も、昼間っから、飲んでます。よくいく大井町。 眠くなってきました。 が、帰宅してから、トレーニング予定。せっかくなのでロードワークも。 また、夜、ブログアップします。

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