Life&Martial Arts

~人生と格闘技~

2020-03-08から1日間の記事一覧

エナジーチャージ

ディップスというトレーニング。胸や上腕三頭筋(二の腕の後ろ側)に効きます。自分の体重だけでは物足りないので、 リュックに鉄アレイ何本か入れて調節。これで合わせて80キロ。10回位やって、重さを変えながら10セット以上。 最後のセットはうめき声を上…

たこ焼きパーティー

雨で外に出る気がしないので、自宅にて。いつも通り このあとも、とことんダラダラしてから、トレーニング予定。 こういう休日もまた、いと、おかし。

人の心を開くには、まずは、 自分の心を開かなくてはいけません。 自分を隠して、人の気持ち、心を覗こうとしては、いけません。まずは、自分から。 もちろん、必ずしも、 相手がオープンしてくれるとは、限りませんが。 人を変えたければ、 まずは、自分か…

にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
にほんブログ村