Life&Martial Arts

~人生と格闘技~

2020-04-11から1日間の記事一覧

早めのロードワーク

明日、朝早いので、いつもより早めにロードワークへ。 ちょっと肌寒く感じていたので、冬用のウインドブレーカーにしましたが、思ったより、暑かった、、。 念の為、エチケットの意味を兼ねて、マスクも。 わずかながら、高地トレーニン的な効果もあるでしょ…

ストイック

https://youtu.be/Uco2slDbblU ダルい日には、格闘技でも、見て、 テンション、上げてこ。 たまには、無理やりにでも、 気持ちを上げてくの、大事。 自分の世界を持つことで、時に、自分を助けてくれる事が、あります。

我が胃に、休息を。

今日は、朝からお腹がもたれていたので、朝食は、 これだけ、、。 昼ご飯は、抜きました。 たまにこうすることで、胃腸を、休めます。 最近の休日は専ら家で、ダラダラ。 やっぱ、普通に太陽の光をいっぱいに浴びて、気兼ねなく、外出したり、外食したり、し…