Life&Martial Arts

~人生と格闘技~

2020-04-21から1日間の記事一覧

君も、パーフェクトボディ!

こんばんは、ケイン・コスギです、 早く帰宅できたので、自宅で、筋トレ。 逆立ちでの、腕立て伏せ。主に、肩周りのトレーニング。 クローゼットを利用して、懸垂。これは、背中のトレーニング。 拳で、腕立て伏せ。一般的には、手のひらでやりましょう。さ…

眠れない夜

なぜか、 早く布団に入った時に限って、、 眠れない。。 そういう時は、 逆に、 気分転換。 部屋の電気を付けて、ブルーライト浴びながら、好きな格闘技の動画観戦。 今年の8月で43歳になります。 もう一度、格闘技をやりたいという事で、数ヶ月前から身体の…

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