Life&Martial Arts

~人生と格闘技~

2020-06-24から1日間の記事一覧

洗濯中に、取捨選択。

1日、24時間。時間は、限られています。睡眠、通勤、仕事、、それだけで一日の大半を、占めます。 となると、残りの時間はほんの僅か。。 その中で、少しでも時間を効率的に使い、 日々の生活の中でトレーニングを取り入れるようにしています。 例えば、筋ト…