Life&Martial Arts

~人生と格闘技~

2020-07-05から1日間の記事一覧

レイニーブルー?NO、NO、NO。

朝から雨でなんだかテンションも下がり気味、、と思いきや、今日も気持ちを上げて、 熱くトレーニングしました。 ①ディップス(上の写真、以前の使い回しですが)/合計80キロの重りで、10回前後を12セット ②懸垂/10回前後を7セット ③拳立て伏せ(拳での腕立て…