珍しく、帰りの電車内にて。 疲労回復の為に、最近早めの就寝を心掛けていたせいか、 今日はだいぶ調子が戻ってきた。やっぱり睡眠は大事だ。どうしても帰宅後、トレーニングしてから食事となると、遅い時間になってしまい、翌朝、胃がもたれる。よって、最…

あと１日