武道において、呼吸はとても重要なものと位置づけられています。以前、お世話になっていた空手道場でも、目、姿勢、呼吸が大切だと言われてきました。 それ以来、普段の日常生活でもなるべくそれらを意識して過ごすようになりました。 緊張を表す際に、『上…

呼吸と丹田