Life&Martial Arts

~人生と格闘技~

2020-11-10から1日間の記事一覧

コツコツと。。

今日も仕事から帰宅後は、軽く筋トレしてから、シャドー。 ここ最近、腰痛やら、右膝が痛んだりとか、、年齢を感じさせられる事象があったものの、 積極的な休養や、湿布、薬、お風呂等、、出来るだけの事を総動員させた結果、 ほぼ痛みもなくなり、全体的に…