内観

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食後は、やっぱり眠くなるのは必然。


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人間も、当然、眠くなります。

昼ビール後、昼寝をしてからの、

夜、ランニング。

今日は疲れていたので、軽く体調に合わせながら走るのみ。

公園で少しだけシャドーしていた時に、ふとコンビネーションを思いつき、ちょっと練習。

左ジャブ、左縦拳、右ストレート。

実際に使えるかな?

走りながら、自分の姿勢や呼吸に、気持ちを向けます。

崩れていないか、ちゃんと保てているか、確認しながら。

武道的には、「内観」と言うのでしょう。

詳しくは分かりませんが、
自分の内側に目を向け、向き合い、整えていくことなんだと思います。


近所はとにかく坂道が多く、練習にはもってこい。

下りも結構きつい。

走りたくなくても、転がるように勝手に足が滑り落ちていく。


まるで人生と同じだ。


はい、何度も何度も、転がり落ちてきました。

が、その度、起き上がって参りました。


これからも、ひたすらに、転がって、流れていこうと思います。