食後は、やっぱり眠くなるのは必然。
人間も、当然、眠くなります。
昼ビール後、昼寝をしてからの、
夜、ランニング。
今日は疲れていたので、軽く体調に合わせながら走るのみ。
公園で少しだけシャドーしていた時に、ふとコンビネーションを思いつき、ちょっと練習。
左ジャブ、左縦拳、右ストレート。
実際に使えるかな？
走りながら、自分の姿勢や呼吸に、気持ちを向けます。
崩れていないか、ちゃんと保てているか、確認しながら。
武道的には、「内観」と言うのでしょう。
詳しくは分かりませんが、
自分の内側に目を向け、向き合い、整えていくことなんだと思います。
近所はとにかく坂道が多く、練習にはもってこい。
下りも結構きつい。
走りたくなくても、転がるように勝手に足が滑り落ちていく。
まるで人生と同じだ。
はい、何度も何度も、転がり落ちてきました。
が、その度、起き上がって参りました。
これからも、ひたすらに、転がって、流れていこうと思います。