2020-02-29 おっさんず白湯 飲みから帰宅後、下半身中心の筋トレ。シャワー浴びてからの、白湯。日本酒も久しぶりに飲んだので、明日に酒を残さない為にも、いつもより意識して多めに水分摂取。締めに、白湯。呼吸を整えながら、白湯。なんとなく、気持ちと、身体が穏やかに。 これで明日も、体調維持できそうです。