Life&Martial Arts

~人生と格闘技~

おっさんず白湯

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飲みから帰宅後、

下半身中心の筋トレ。

シャワー浴びてからの、

白湯。

日本酒も久しぶりに飲んだので、

明日に酒を残さない為にも、いつもより意識して多めに水分摂取。

締めに、白湯。

呼吸を整えながら、白湯。

なんとなく、気持ちと、身体が穏やかに。


これで明日も、体調維持できそうです。

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