おっさんず白湯

飲みから帰宅後、

下半身中心の筋トレ。

シャワー浴びてからの、

白湯。

日本酒も久しぶりに飲んだので、

明日に酒を残さない為にも、いつもより意識して多めに水分摂取。

締めに、白湯。

呼吸を整えながら、白湯。

なんとなく、気持ちと、身体が穏やかに。

これで明日も、体調維持できそうです。