至福

午前の部のトレーニングを終え、

シャワー浴びてからの、プロテイン、

じゃなく、

レモンサワー。

世間を騒がせているコロナウイルスにも効果的なアルコール消毒。

全身をくまなく、

アルコールで消毒します。

消毒後は、じっくりアルコールが全身に巡るよう、身体を横にして、目を閉じ、ゆっくりと。

いわゆる、

昼寝、とも言います。

そこから、暗くなったら、

いつものロードワークへ。

３月に入ったことだし、

そろそろ、トレーニング内容も上げていこうと思っています。

楽しみです。