Life&Martial Arts

~人生と格闘技~

楽しみ方

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今日は時間があるので、いつもより種目多めにトレーニングしました。

懸垂、
ディップス(胸のトレーニング)、
拳立て(拳で腕立て伏せ)、
腹筋は4種類のパターンで、
カーフレイズ(ふくらはぎのトレーニング)、
四股(お相撲さんがやるやつの空手式バージョン)、
スクワット(足幅を変えて何パターンか)、
首を鍛えるトレーニング。

こんな感じ。

シャワー浴びてから、

やっぱり、お酒。


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軽く、レモンサワーで喉を潤してから、

ワイン。

なぜか、つまみは、イカ焼き。

大好きなので、それでいいんです。


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麦チョコ&マンゴーのドライフルーツ。

単なるお菓子でも、盛り付け一つで、気持ちもちょっと上がる。

そういうの、大事。

因みに、ドライフルーツ、好き。

その中でも、マンゴーは美味しい。


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ワインを、CCレモンで割るのもオススメ。

高級ワインならともかく、

安物ワインなら、CCレモンで割って飲むと、大体は美味しくなります。

お酒が苦手だけど、たまには飲みたいって方にもオススメです。

お酒に弱い人なら、CCレモンの比率多めで。

フルーティーな味わい、
ブドウと、レモンの風味が、口の中でゆっくり広がることでしょう。

まるで、

ブドウとレモンの合唱曲やぁ、、。
(彦摩呂風)

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