昼寝後、
再び、軽くトレーニング。
最近シャドーをしていなかったので、
パンチのみバージョン、
蹴りのみバージョン、
パンチ&蹴り混ぜてバージョンの、3パターン。
3分×3ラウンドで。
が、
即座に、家族から、
「下の階に響くから止めて!」
との指摘が入った為、即座に中止。
そう、
ここは、マンションの2階でした、、。
あえなく、別メニューへの変更を余儀なくされました。
因みに、これが、本物のスーパーマンパンチ
↓
人は皆、
限られた場所、制約、ルールの中で、
生きていかなければなりません。
今、
できる事を、
工夫して、考えて、
やっていきましょう。