Life&Martial Arts

~人生と格闘技~

レイニーブルー?NO、NO、NO。

朝から雨でなんだかテンションも下がり気味、、

と思いきや、

今日も気持ちを上げて、
熱くトレーニングしました。


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①ディップス(上の写真、以前の使い回しですが)/合計80キロの重りで、10回前後を12セット
②懸垂/10回前後を7セット
③拳立て伏せ(拳での腕立て伏せ)/130回
④カーフレイズ(ふくらはぎの筋トレ)/左右250回ずつ
⑤腹筋/6種類
⑥首の筋トレ/前後100回ずつ

最後に、3分×3ラウンドのシャドー。

最近は、強い選手の技術を少しでも吸収できたらなと思い、色々な選手の練習動画を見ています。

シャドーのラストに、

メイウェザーが、サンドバッグに左右交互にパンチを出しながら、時折強いパンチを入れる練習をしていたので、
なんとなくマネ。

多分技の強弱の練習なのかな。
(ご存じの方がいたら教えて下さい)

家にはサンドバッグなんかないので、シャドーで。。

これが結構きつかった汗

自宅で、
中年親父が、一人、

苦悶の表情を浮かべ、かつ、嗚咽にも似た声を出しながら、

エアーでパンチをポコポコ。。


はたから見たら、
ちょっとヤバイ奴でしかありません。

因みに本物は、コチラ

youtu.be

2分30秒過ぎから流れているのが、例のそれです。。


もうすぐ43歳になりますが、

まだまだ気持ちも、
一応身体も、若いつもりなので、

伸びしろしかないと、自分では思っています。


明日からも、

前向きに、

そして、熱く、行こう。


心を真っ赤に染めて。。


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